密集恐惧症是怎么回事?

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科普中国-科学原理一点通 2019-05-08 作者:周子毅

  有些人会对密集排列而且相对较小的物体很敏感,甚至产生恐惧,他们看见这些物体或图片会越看越心烦,严重的可能会出现头晕、恶心、心跳加速等。

  密集恐惧症是怎么回事? 

  现在经常被提及的密集恐惧症,是近年来随着网络发展才被人们所熟知的名词,其实这种说法并不十分恰当,在精神和心理医学领域并不存在这样的诊断。密集恐惧症并不是一种病理,而是一种心理现象。目前的科学研究认为,引起密集物体恐惧的原因可能有两个:一个是密集的物体本身是警戒色,对密集物体的恐惧,可能是人体本能的保护反应;另外一种观点则认为,有些组合成“密集体”的物体本身就具有让人恐惧恶心的特点,当它们重叠累积在一起时,这样的厌恶感就更加容易让人产生恐惧。因此,患有密集恐惧症的人,在看到聚集的肥皂泡、密集的水珠、密集的昆虫卵等画面时,就会感到心理和生理上的不适。

  其实,密集恐惧症更多的是一种本能反应,或是在心理暗示作用下所导致的,一般情况下并不需要治疗。但是,当你对于密集物体反应过激,妨碍了工作、学习或日常生活时,最好还是找专业人士治疗,及时对症处理。不仅是成年人会出现密集恐惧症的情况,儿童也会,只是症状轻重不同。

  除了密集恐惧症,还有许多其他类型的恐惧症,比如有人怕黑,有人怕某种动物,有人恐高等,而且程度因人而异。综合国外相关报道及文献,一些心理学组织对于恐惧进行了分类,主要包括特定恐惧症(对特定物体或环境的恐惧,包括四个类别:动物、药物、自然环境及某些环境,如高处、电梯、驾驶等)、社交恐惧症、广场恐惧症(在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧,害怕到公共场所或到人多拥挤的地方)、幽闭恐惧症(对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病)等在内的一系列恐惧症,它们都属于焦虑的范畴。

  每个人的恐惧症状表现略有差别,但总的来说,都会包括眩晕、心跳加速、颤抖或其他身体不适;恐惧及惊慌;无法从所畏惧的环境中转移注意力及有逃离环境的急切欲望等症状。

  恐惧症的治疗只能通过专业的精神健康专家借助临床技能且参考特定标准进行。目前两种比较普遍采用的治疗方法为药物疗法与行为疗法,很多临床医生更倾向于首先尝试行为疗法,以减轻紧张、焦虑或惊恐发作,仅在需要时借助一些药物。

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